Streeft u naar een gezonde levensstijl, wilt u gewicht verliezen, een optimaal trainingsresultaat, sportprestaties bevorderen ? Hiervoor is juiste voeding uitermate belangrijk. Dominanties in voeding veranderen afhankelijk van uw specifieke doelstelling (vermageren vs. sportprestatie) maar een Gezond en Evenwichtig voedingspatroon blijft steeds centraal staan.

In een eerste gesprek gaan we na waarom, hoeveel, wanneer,...u eet en er wordt een voedingsassessement gedaan gedurende enkele dagen om een beter beeld te krijgen van uw huidige eetgewoontes. Een gezond voedingsplan wordt opgesteld in functie van uw doelstelling om uiteindelijk te komen tot de kennis van gezonde voeding.

De ‘Start-up’ voedingsbegeleiding kost 99 euro. (In combinatie met Personal Training slechts 49 euro!!!)

Deze bevat:

-   3 afspraakmomenten

-   Receptenboekje met gezonde calorie-arme gerechten

-   Vele extra bijkomende informatie

-   Bijkomende ondersteuning via email

-   OPTIONEEL: Persoonlijk bewegingsplan (+29 euro)

             (Incl. in combinatie met Personal Training!)

Na deze ‘Start-up’ periode voorzien we ook een OPVOLGING die we in onderling overleg afspreken en afhankelijk zal zijn van doelstelling, behoefte,...)

De prijs hiervan is 25 euro. (20 euro bij Personal Training).